ਅੰਜੀਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਬ ਹੁਤ ਹੀ ਸ-ਵਾ-ਦਿ-ਸ਼-ਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈ-ਲ-ਸ਼ੀ-ਅ-ਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕਈ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਸਾ-ਬ-ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੰਜੀਰ ‘ਚ ਆ-ਇ-ਰ-ਨ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਖੂ-ਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ ਇ ਸ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ।

ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ ਤਾਂ ਅੰਜੀਰ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਪੱਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁ ਝ ਦੇਰ ਲਈ ਚਬਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਾ-ਰ-ਗ-ਲ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ-:ਅੰਜੀਰ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਕੁਦਰਤੀ ਗੁ ਣ ਹਨ ਜੋ ਕਿਡਨੀ ਸ-ਟੋ-ਨ ਦੇ ਇ-ਲਾ-ਜ ‘ਚ ਕਾਫੀ

ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਅੰਜੀਰ ਦੀਆਂ 6 ਤੋਂ 7 ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉ-ਬਾ-ਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਪੂਰਾ ਮਹੀਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਪੱ-ਥ-ਰੀ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ,ਮੁਹਾਸੇ-:ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੰਜੀਰ ਚਿ ਹ ਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਵੀ ਦੂ-ਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪੇ-ਸ-ਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲ ਗਾ ਓ। 15-20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ,

ਸ਼ੂਗਰ-:ਅੰਜੀਰ ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਦੀ ਦ-ਵਾ-ਈ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੰ-ਜੀ-ਰ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ ਹਿ ਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰ-ਟ-ਰੋ-ਲ ‘ਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਕਬਜ਼-:ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੰਜੀਰ ਕ-ਬ-ਜ਼ ਵਿਚ ਬ ਹੁ ਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੈ। ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਓ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।