ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ

ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਥੱਕਿਆ ਥੱਕਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿਓਂ ਕੇ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਧੁਨੀ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਉੱਪਰ ਧੁੱਪ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਉੱਪਰ ਧੁੱਪ ਲੈਣ ਅੱਧਾ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਜੇਕਰ

c ਕੇ ਛੱਡ ਦੇਣਾ

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੁੱਪ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਲਦ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਅੰਜ਼ੀਰ ਲੈ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿਓਂ ਕੇ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਹੈ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈ ਲੈਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸਲਾਦ ਦੇ ਉਪਰ ਧੂੜ ਕੇ ਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਿਆਰ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ ਲੇਬਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਰਹਿਣਾ ਕਬਜ਼ ਰਹਿਣਾ ਪੇਟ ਵਿਚ ਗੈਸ ਬਣਦੇ ਰਹਿਣਾ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਰੀਰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਥੱਕਿਆ ਥੱਕਿਆ ਅਤੇ ਆਲਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਮੈਡੀਸਨ ਵੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਤਿਆਰ ਹੋਈ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤਾਂ ਸਾਫ ਕਰ ਕੇ ਉਸ ਨਾਲ ਕੈਪਸੂਲ ਜੇਕਰ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੀ ਘਾਟ

ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਗੈਸ ਕਬਜ਼ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਫਾਰਾ ਆਉਣਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਚਣਾ ਨਹੀ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਆਪਾਂ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੀ ਘਾਟ ਵੀ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਰਨਾਂ ਸਰੀਰ ਵੀ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇਗਾ ਬੂਟਾ ਮੰਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਸਰੀਰ ਥੱਕਿਆ ਥੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ

ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕੇ

ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਸਤਾਰਾਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਧੁੱਪ ਬਹੁਤ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਧੋਨੀ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਉੱਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਲੈਣੀ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕੇ