ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਤੇ ਪੱਕਾ ਇ-ਲਾ-ਜ,ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਡਿ ਆਂ ਦੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਠਣ ਬੈ-ਠ-ਣ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਗਰੀਸ ਖ-ਤ-ਮ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਅੱ ਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਗ-ਲ-ਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਅੱਜਕਲ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋ ਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ,

ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤ-ਬ-ਦੀ-ਲੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਸੰ-ਤੁ-ਲਿ-ਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਬਾ ਹਰ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਦੇਸੀ ਹਲਦੀ ਸ਼ੁੱਧ ਲੈਣੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਪੀਸੀ ਹੋਈ ਖੰਡ ਲੈਣੀਐਂ, ਇੱਕ ਚੁ ਟਕੀ ਚੂਨਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲੈਣੀ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ

ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਲਗਾ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿ ਆਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲੈਣਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਇਕ ਹਫਤੇ ਤੱਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ਰਕ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ਰਕ ਹੋ ਣ ਲੱਗ ਗਿਆ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਲਗਾਤਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ,ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਕੋਈ ਗੰ-ਭੀ-ਰ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ

ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਜਬਰਦਸਤ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸ-ਲਾ-ਹ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰ ਦਾ ਹੈ,ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀ ਗਈ ਸਾਰੀ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਨੂੰ ਧਿ-ਆ-ਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨਾਲ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀ ਣ ਦੀਆਂ ਆ-ਦ-ਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁ-ਧਾ-ਰ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਾ-ਕ-ਤ ਰਹੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਵੇਂ ਦੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਆਉਣ