ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਲਸਣ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤਿਨ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪ ਹੀ ਦੇਖੋਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵੇਲੇ ਹੋਏ ਫਾ-ਇ-ਦੇ ਲਸਣ ਦੇ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਵੱਡੇ ਫਾ-ਇ-ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਲਸਣ ਦੇ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਫਾ-ਇ-ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਖਾਣਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦ-ਵਾ-ਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,

ਆ-ਯੁ-ਰ-ਵੈ-ਦਿ-ਕ ਵਿੱਚ ਲਸਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ,ਉਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 4 ਕਿਲੋ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਵੀ ਲਉਗੇ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੱਤ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਲੈ ਲੈਣੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤਵੇ ਦੇ ਉਪਰ ਰੱਖ ਕੇ ਦੋਨਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਹਲਕਾ ਹਲਕਾ ਭੁ-ਨ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਸ ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ

ਚਬਾ ਚਬਾ ਕੇ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀ ਲੈਣਾ ਹੈ,ਏਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾ-ਰ ਘਟ ਜਾਵੇਗਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨੋਟ ਕਰ ਕੇ ਦੇਖ ਲਓ, ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਖਾਣ ਪਾਣ ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਲੋਕ ਬਾਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਰਹੇ ਹਨ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਵਧੇਰੇ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਤਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਵਧੇਰੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀ ਠੰਡਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ

ਕੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉਸ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਯਤਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਪਾਚਣ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਪਿਆ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਸਾਡਾ ਖਾਧਾ ਪੀਤਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹ-ਜ਼-ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹਾਂ

ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੱਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਭੋਜਨ ਅੰਦਰ ਉਸੇ ਤਰਾਂ ਪਿਆ ਦਾ ਹੈ ਜਲਦੀ ਹ-ਜ਼-ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੈਠ ਕੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਕਰਦਾ ਹੈ,

ਜੇਕਰ ਵਜਨ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀ ਆ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਬੀ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਕਸਟਰੋਲ ਦਾ ਵਧ ਜਾਣਾ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੋਰ ਕਈ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਮਿਲਿਆ ਰਹੇਗਾ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਵੀ ਸਹੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜੇ ਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱ-ਲਾਂ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖੋਗੇ ਇਹ ਨੁਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ