ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਲੈ ਲੈਣਾ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉ ਬਾ ਲ ਲਓ ਤੇ ਉਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਦਾ ਪਾ ਦਵੋ ਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿ-ਚੋ-ੜ ਕੇ 40 ਦਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋ ਟਾ ਪਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੀਰਾ,ਅਜਵਾਇਣ ਤੇ ਮੇਥੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿਉਂ ਦਿਉ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉਠਕੇ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਲਵੋ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਚਟਣੀ ਬਣਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇ ਵ ਨ ਕਰ ਲਵੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਗਰ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਇਕ ਨਿੰਬੂ ਨਚੋੜ ਕੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਵੋ ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਨਾ-ਸਾਂ ਵਿਚ ਇਕ-ਇਕ ਬੂੰਦ ਪਾ ਲਵੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਵੀ ਪਾ ਲਵੋ ਇਸ ਨਾਲ ਬੀ ਪੀ ਕੋ-ਲੈ-ਸ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਤੇ ਯੂ-ਰੀ-ਕ ਐ-ਸਿ-ਡ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀ ਰਹਿਣਗੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਣਕ ਦਾ ਦਲੀਆ ਲੈ ਲਵੋ ਤੇ 30 ਗਰਾਮ ਦਲੀਏ ਵਿਚ ਦੋ ਕਿੱਲੋ ਦੁੱਧ ਪਾ ਲ ਵੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਰਿ-ਝ-ਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਾਈਆ ਕ ਰਹਿ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖ ਦ ਵੋ ਤੇ ਫਿਰ ਰਾਤ ਦਾ ਬਣਾਇਆ ਹੋਇਆ ਦਲੀਆ ਸਵੇਰੇ ਖਾ ਲਵੋ ਤੇ ਸ ਵੇ ਰ ਦਾ ਬਣਾਇ ਆ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਚ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੋ-ਗ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ

ਸਾਡਾ ਮਕਸਦ ਹੈਹਰ ਕੋਈ ਤੰਦਰੁਸ ਤ ਅਤੇ ਅਰੋਗ ਰਹੇ | ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਨੁਸਖਾ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ ਹੈਉਮੀਦ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਰੂਰ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ |ਇਲਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋ ਗਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ,ਸੋ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋ ਜ਼ਾ ਨਾਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਜ੍ਰੂਰਰ ਕਰੋਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ,ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋਗਾ ਤਾਂ ਸਾ ਰਾ ਦਿ ਨ ਮਾ ਨ ਸਿ ਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਅਰੋਗ ਰਹੇਗੀ |ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕੇ