ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਵੱਡਾ ਚ ਮ ਚ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਰਾਤ ਭਰ ਲਈ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦੇਣਾ ਹੈ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿ -ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਚਮਕ ਆ ਜਾਵੇਗੀ,ਇਹ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਸਰਦੀ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਰਾ-ਹ-ਤ ਦਿ-ਵਾ-ਉਂ-ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਇ-ਨ-ਫੈ-ਕ-ਸ਼-ਨ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਅ-ਟੈ-ਕ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨਹੀ ਹੁੰਦੀ,ਖੂਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾ-ਕ-ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ,ਮੋਟਾਪਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਮੂੰ ਹ ਦੇ ਛਾ-ਲੇ-ਆ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਦਾ ਹੈ,ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾ-ਈ-ਡ-ਰੇ-ਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜਿਆਦਾ ਤਰ ਗਰਮੀਆ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇ ਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੱਥਰੀ ਦੀ

ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਵੀ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰੀ ਦਾ ਹੀ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰੋ,ਪਰ ਜੋ ਲੋਕ ਵਜਨ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਮਿਸ਼ਰੀ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਵਾਸੀਰ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰ ਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਦੋ ਵਾਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਪਾ ਕੇ ਦੇਣਾ ਚਾ ਹੀ ਦਾ ਹੈ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾ-ਇ-ਸ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਕ ਕਟੋਰੀ ਗੂੰਦ ਕਤੀਰਾ ਵਿਚ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਥੋੜੀ ਜਹੀ ਮਿ ਸ਼ ਰੀ ਤੇ

ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤੇ ਉਪਰ ਦੀ ਪਾਣੀ ਪੀ ਲ ਵੋ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਚ ਠੰਢਕ ਰਹੇਗੀ ਪੇਟ ਸਾਫ ਰਹੇਗਾ ਤੇ ਬਵਾਸੀਰ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅ ਖ਼ ਬਾ ਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ