ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਖੂ-ਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਣ ਲਈ ਤੂਸੀ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੁ-ਕ-ਤੇ ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਮੋ-ਟਾ-ਪਾ ਹੋਵੇ ਤੇ ਬੁ-ਖਾ-ਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੋਵੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਰ

ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਅ-ਲ-ਸ ਥਕਾਵਟ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਭ ਸ-ਮ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਨੁਕਤਾ ਅਤੇ ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੁ-ਕ-ਤੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਇਸ ਨੁ-ਕ-ਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਛੋਲਿਆਂ ਦਾ ਸ-ਤੂ ਪਾਊਡਰ ਚਾਰ ਚਮਚੇ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ

ਕੱ-ਟਿ-ਆ ਹੋਇਆ ਧਨੀਆ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਭੁੰ-ਨਿ-ਆ ਹੋਇਆ ਜ਼ੀਰਾ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਰਤਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਉਪਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਪਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸ਼-ਰ-ਬ-ਤ ਬਣ ਜਾਵੇਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਤ-ਲਾ- ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਇਹ ਸਾਰੇ ਦੀਆਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੋ-ਲ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ

ਅਤੇ ਉਪਰ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਨਿ-ਚੋ-ੜ ਦੇਣਾ ਹੈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਨਵਾਂ ਨਿ-ਖਾ-ਰ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁ-ਰੱ-ਖਿ-ਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਗਰਮ ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਪੀ ਕੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵੀ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਰਹੇਗਾ ਖੂਨ ਪਾਚਨ ਤੰ-ਤ-ਰ ਵੀ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਨਵਾਂ ਖੂ-ਨ ਵੀ ਬਣੇਗਾ ਅਤੇ ਖੂ-ਨ ਦੀ ਸ-ਫਾ-ਈ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਰਹੇਗੀ ਇਸ ਸ਼-ਰ-ਬ-ਤ ਵਿੱਚ ਫਾਇਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭ-ਰ-ਪੂ-ਰ ਹੁੰਦੀ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਭੁੱ-ਖ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਮੁਟਾਪਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਹੱਥ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤਾਂ ਇਹ ਇਹ ਇਕ ਵਰਦਾਨ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨੂੰ ਖ-ਤ-ਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਨੁਕਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਰਬੱਤ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਖਾਂਸੀ ਜੁਕਾਮ ਜਲਦੀ ਲਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਤਾ-ਸੀ-ਰ ਠੰਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੈ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ