ਇਹ 7 ਸੰਕੇਤ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਚਾਅ

ਫੇਫੜੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਫੇਫੜੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਫੇਫੜੇ ਖ-ਰਾ-ਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆ-ਕ-ਸੀ-ਜ-ਨ ਦਾ ਪ੍ਰ-ਵਾ-ਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਈ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰ-ਭੀ-ਰ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਦਾ
ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪ-ੜਾ-ਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗ-ੜ-ਬ-ੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿ-ਆ-ਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇ-ਲਾ-ਜ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਗੰ-ਭੀ-ਰ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ‘ਚ ਗੜਬੜੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਕਿਹੜੇ-ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।-:1. ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁ-ਸ਼-ਕ-ਲ-:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁ-ਸ਼-ਕ-ਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਨੁ-ਕ-ਸਾ-ਨ ਦਾ ਸੰ-ਕੇ-ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨ-ਜ਼-ਰ-ਅੰ-ਦਾ-ਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੁ-ਸ਼-ਕ-ਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾ-ਕ-ਟ-ਰ ਦੀ ਸ-ਲਾ-ਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।2. ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅ-ਸ-ਮ-ਰੱ-ਥਾ-:ਕਸਰਤ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ‘ਚ ਕੋਈ ਦਿੱ-ਕ-ਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰ-ਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3. ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬਲਗ਼ਮ ਡਿ-ਸ-ਚਾ-ਰ-ਜ-:ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਫਾ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰ-ਭਾ-ਵਿ-ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਲਗਮ ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੰਘ ਆਉਣਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਖ-ਰਾ-ਬ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰ-ਕੇ-ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਲਗ਼ਮ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨ-ਜ਼-ਰ-ਅੰ-ਦਾ-ਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੋਰ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
4. ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਮੁ-ਸ਼-ਕ-ਲ-:ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਗ-ੜ-ਬ-ੜੀ ਦਾ ਸੰ-ਕੇ-ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਅ-ਸ-ਫ-ਲ-ਤਾ ਦਾ ਲੱ-ਛ-ਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾ-ਮ-ਲਿ-ਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੌੜੀਆਂ ਚ-ੜ੍ਹ-ਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਮੇ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨ-ਜ਼-ਰ-ਅੰ-ਦਾ-ਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
5. ਖੂ-ਨ ਖੰ-ਘ-ਣਾ-:ਖੰ-ਘ-ਦੇ ਸਮੇਂ ਖੂ-ਨ ਵਗਣਾ ਖ-ਰਾ-ਬ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿ-ਸ਼ਾ-ਨੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲਗ਼ਮ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੰ-ਘ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖ-ਰਾ-ਬ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਨਿ-ਸ਼ਾ-ਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਲਗਮ ਨਾਲ ਖੂ-ਨ ਨਿਕਲਣਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਗੰ-ਭੀ-ਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖੰ-ਘ-ਦੇ ਸਮੇਂ ਖੂ-ਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਡਾ-ਕ-ਟ-ਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।6. ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ-:ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਅ-ਸ-ਫ-ਲ-ਤਾ ਦਾ ਸੰ-ਕੇ-ਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਨ-ਜ਼-ਰ-ਅੰ-ਦਾ-ਜ਼ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰ-ਣਾ-ਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰ-ਭਾ-ਵਿ-ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਗੰ-ਭੀ-ਰ ਬੀ-ਮਾ-ਰੀ ਦਾ ਲੱ-ਛ-ਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।7. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ-:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨ-ਜ਼-ਰ-ਅੰ-ਦਾ-ਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂ-ਸ-ਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਬਲਗਮ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵੀ ਘਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਅ-ਸ-ਫ-ਲ-ਤਾ ਦਾ ਸੰ-ਕੇ-ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।