ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈ-ਰਾ-ਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਮ-ਸਾ-ਲੇ-ਦਾ-ਰ ਹਰੀ ਮਿ ਰ ਚ ਦਾ ਅਸਰ ਕਿਉਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹੁੰ ਦੇ ਹਨ। ਗਰਮ ਹਰੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੋਵਾਂ

ਲਈ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਚ-ਮ-ੜੀ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇ-ਮਿ-ਊ-ਨ ਸਿ-ਸ-ਟ-ਮ ਨੂੰ ਮ-ਜ਼-ਬੂ-ਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਕੈ-ਪ-ਸਾ-ਇ-ਸਿ-ਨ ਨਾਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਮ-ਸਾ-ਲੇ-ਦਾ-ਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਿਰਚਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖੂ-ਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱ-ਧ-ਤਾ ਹੁੰ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ-ੜੀ-ਆਂ ‘ਚ ਇਸ ਦਾ ਵ-ਹਾ-ਅ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।ਮਿਰਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਪੇਸਟ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਖੁ-ਜ-ਲੀ ਅ ਤੇ ਖੁ-ਜ-ਲੀ ਲਈ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਾ-ਲਿ-ਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਜਾਂ ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂ-ਟੀ-ਆ-ਕ-ਸੀ-ਡੈਂ-ਟ-ਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਮਿਲੇਗੀ। ਐਂ-ਟੀ-ਆ-ਕ-ਸੀ-ਡੈਂ-ਟ ਸਾਡੀ ਚ-ਮ-ੜੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਮਿਰਚਾਂ ਖਾ ਣ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਝੁ-ਰ-ੜੀ-ਆਂ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀਆਂ।ਹਰੀ ਮਿਰਚ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚ-ਮ-ੜੀ ਲਈ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰੀ ਮਿਰਚ ‘ਚ ਐਂਟੀ-ਬੈ-ਕ-ਟੀ-ਰੀ-ਅ-ਲ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇ-ਨ-ਫੈ-ਕ-ਸ਼-ਨ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋ-ਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਆ-ਇ-ਰ-ਨ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕ-ਮੀ ਵੀ ਪੂਰੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਅ-ਨੀ-ਮੀ-ਆ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਵੀ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।