ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਰਾਤ ਨੂੰ ਉੱਠ ਕੇ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਗੱਲ ਜਾਨਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਰਾਤ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉੱਠ ਕੇ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕੇ ਕੋਈ ਇਨਸਾਨ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਨੀਂਦ ਵਿਚੋਂ ਉਠਕੇ ਨਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਠ ਕੇ ਤੁਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ

ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਸਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅੱਗੇ ਹਨੇਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕਹੋ ਡਿੱਗ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈ-ਸ਼-ਰ ਘਟਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਜਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਖੂ-ਨ ਦਾ ਵ-ਹਾ-ਅ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕ੍ਰਿ-ਆ-ਵਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂ-ਨ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਦੇ ਅ-ਨੁ-ਸਾ-ਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,

ਪਰ ਅਸੀਂ ਜਦੋਂ ਹੀ ਉੱਠ ਕੇ ਨਾਲ਼ ਦੀ ਨਾਲ਼ ਤੁਰ ਪੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਖੂ-ਨ ਹ-ਰ-ਕ-ਤ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂ-ਨ ਦਾ ਵ-ਹਾ-ਅ ਘ-ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਆਵੇ ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ 30 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਉਠ ਕੇ ਬੈਠ ਜਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿ-ਸ਼ਾ-ਬ ਕਰਨ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਨਾਲ ਖੂ-ਨ ਦਾ ਵ-ਹਾ-ਅ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਦੇ ਸਾਡੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਚੱ-ਕ-ਰ ਆਉਣ ਦੀ

ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰੀ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਨੂੰ ਧਿ-ਆ-ਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕੇ