ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਵੀ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲੀਵਰ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ।ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਜੰਮੇ ਵਿਸ਼ੈਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਾਰੀ ਗੰਦਗੀ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੋਵੇ ਉਹ ਵੀ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇ ਕਲੈਸਟਰੋਲ ਜਾਂ ਦਿਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਐਸੀਡਿਟੀ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ।ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆ ਸਾ ਨ ਹੈ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ

ਸਮੱਗਰੀ-2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ, 150 ਗ੍ਰਾਮ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼-ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ-:ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਵੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਪਾਓ ਤੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਪਿਆ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ (ਗੁਨਗੁਣਾ ਕਰਕੇ) ਕਰਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ ਪੀਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਕੋਈ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਾਂ ਖਾਓ

ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਰਫ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਉਮੀਦ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇਗੀ ,ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ share ਜਰੂਰ ਕ ਰੋ।ਸਿਹਤ ਸ-ਬੰ-ਧੀ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਡਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਸਿਹਤ ਸਰੂਰ ਲਾਈਕ ਕਰੋ।