ਕ-ਮ-ਰ-ਖਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸ-ਟਾ-ਰ-ਫ-ਰੂ-ਟ ਜੋ ਜੈਮ ਅਤੇ ਜੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਮਲੀ ਦੀਆਂ ਸ-ਟਿ-ਕ-ਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਮਰਖਾ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਮਰਖਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ,ਐਂ-ਟੀ-ਆ-ਕ-ਸੀ-ਡੈਂ-ਟ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋ-ਗ, ਮੁਹਾਸੇ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਮਰਖਾ ਖਾਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇ-ਮਿ-ਊ-ਨਿ-ਟੀ ਸਿਸਟਮ-:ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋ-ਗ ਪ੍ਰ-ਤੀ-ਰੋ-ਧ-ਕ ਸ-ਮ-ਰੱ-ਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਨਜ਼ਰ-:ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਉ-ਭ-ਰ-ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਰ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ।ਰੂਸੀ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-:ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੈਂ-ਡ-ਰ-ਫ ਹੈ ਤਾਂ ਬ-ਦਾ-ਮ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ‘ਚ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿ-ਸ਼-ਰ-ਣ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਮਿ-ਸ਼-ਰ-ਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਡੈਂ–ਡ-ਰਫ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।

ਇਹ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ-:ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਪਤਲੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ ਡਿੱਗਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕਮਰਖਾ ਦਾ ਰਸ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ 3-4 ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।

ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ-:ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਰ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਫਲ ‘ਚ ਫੋ-ਲਿ-ਕ ਐ-ਸਿ-ਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਾ-ਰ-ਟ ਅਟੈਕ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਹੈ-ਗ-ਓ-ਵਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ-:ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਮਰਖਾ ਦਾ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼-ਰਾ-ਬ ਦੇ ਨ-ਸ਼ੇ ਨੂੰ ਖ-ਤ-ਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਮਰਖਾ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ-:ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਟਾਰ ਫਲ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਸਟਾਰ ਫਲ ਖਾਓ। ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।ਦਾਦ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ-:ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਦਾਦ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਮਰਖਾ ਹੀ ਇਸ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਮਰਖਾ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀ ਲੱਕੜੀ ਲੈ ਕੇ ਕੁਝ ਪੱਤੇ ਲੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਾਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ, ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ।