ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਜੇਕਰ ਖਾਦਾ-ਪੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਨਹੀਂ ਛੇਤੀ ਹ-ਜ਼-ਮ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੋ-ੜੇ ਵਰਗਾ ਸਰੀਰਕ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਵੋਗੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਤਾ-ਕ-ਤ ਆ ਜਾਵੇਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਗੈ ਸ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗੀ ਕਬਜ਼ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜ-ਲ-ਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਗੀਤ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਮਿਲੇਗਾ, ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਪੀਣਾ ਖਾਂ ਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਸ ਬੈਠੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਤਾਂ

ਉਹ ਤੁਰਦੇ ਫਿਰਦੇ ਹਨ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆ-ਦ-ਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਵੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਚਣ-ਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਕ੍ਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅ ਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋ-ਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮ ਕੋਈ ਵਿ-ਰ-ਲਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ ਐ-ਕ-ਸ-ਰ-ਸਾ-ਈ-ਜ਼ ਸੈਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹੀ ਇਨਸਾਨ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਮੈਦੇ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬੈਂਡ ਖਾਂਦੇ ਹਨ

ਬਰਗਰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕ ਰ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ,ਅੱਜ ਕੱਲ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਦ-ਫ਼-ਤ-ਰੀ ਕੰਮ ਵੀ ਜ਼ਿ ਆ ਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਖਾਣਾ ਪੀਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਤਾਂ ਆਪਾਂ ਕ ਰ ਦੇ ਨਹੀ ਇਸ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ,ਲੋਕ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਆਪਾਂ ਨੂੰ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚ ਘੜੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,ਕਿਓਕਿ ਆਪਣਾ ਸ ਰੀ ਰ ਹੋ ਸਕਣ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀ ਤਾ-ਕ-ਤ ਲਗਾ ਦਿੰਦਾ ਕ-ਮ-ਜੋ-ਰੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨਾ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਕੋਈ ਵੀ ਰੋਗ ਹੈ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਰੋ-ਗ ਹਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਰੋ-ਗ ਹਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੋ-ਗ ਹਨ ਮ-ਰ-ਦਾ-ਨਾ ਕ-ਮ-ਜੋ-ਰੀ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਹਨ ਜਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹੋਰ ਨਿੱਕੀਆਂ

ਮੋਟੀਆਂ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁ ਸੀਂ ਇਸ ਵੈਬ ਨਾਲ ਸੰ-ਪ-ਰ-ਕ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ ਜਗਦੀਪ ਸਿੰਘ ਇਹਨਾ ਦਾ ਸੰ-ਪ-ਰ-ਕ ਨੰਬਰ ਹੈ 7479622000ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਕੋ ਈ ਵੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਦੱਸ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦ-ਵਾ-ਈ ਮੰਗਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਪੁੱਛ ਕੇ ਦ-ਵਾ-ਈ ਘਰ ਵਿਚ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਿਆ ਕਰੋ ਸੈਰ ਕਰਿਆ ਕਰੋ ਪਾਣੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰੋ,ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰੋ ਘਰ ਦੇ ਬਣੇ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰੋ ਸ਼ ਬ ਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਹੋ ਕੇ