ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿ-ਰੋ-ਗੀ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਰੱ ਖ ਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ-ਪ-ਲੀ-ਮੈਂ-ਟ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਮ-ਲ-ਟੀ ਵਿਟਾਮਿਨ,ਓਮੇਗਾ ਥ੍ਰੀ, ਬੀ ਕੰਪਲੈਕਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਆਦਿ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਘ ਟਾ ਉ ਣ ਲਈ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਜਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦ-ਵਾ-ਈ-ਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬੌ-ਡੀ ਨੂੰ ਰਿ-ਐ-ਕ-ਟ ਕਰਦੀਅਾਂ ਹਨ ਭਾਵ ਇ ਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਰੇ-ਸ਼ਾ-ਨੀ-ਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੇ-ਸ਼ਾ-ਨੀ-ਆਂ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਵ ਰ ਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁ-ਕ-ਸਾ-ਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿ-ਰੋ-ਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼-ਲਾ-ਘਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾ-ਇ-ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੀਲਾ ਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਾ-ਚੀ-ਨ ਕਾਲ ਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋ-ਗਾਂ ਤੋਂ ਰਾ-ਹ-ਤ ਪਾ ਉ ਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਿ-ਲਾ-ਜੀ-ਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੱਕ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ

ਵਿਅਕਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਾ-ਈ-ਡ ਇ-ਫੈ-ਕ-ਟ ਜਾਂ ਨੁ-ਕ-ਸਾ-ਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਦ ਰ ਅ ਸ ਲ ਸ਼ਿ-ਲਾ-ਜੀ-ਤ ਵਿਚ ਫੁਲ ਵਿਕ ਐ-ਸਿ-ਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭਰਪੂਰ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸ਼ਿ-ਲਾ-ਜੀ-ਤ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਸ-ਬੰ-ਧੀ ਦਿੱ-ਕ-ਤਾਂ ਜਾਂ ਚ-ਮ-ੜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋ-ਗਾਂ ਤੋਂ ਰਾ-ਹ-ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ,ਸਿ-ਲੰ-ਡ-ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿ ਮਾ ਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੇ-ਸ਼ਾ-ਨੀ-ਆਂ ਤੋਂ ਰਾ-ਹ-ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸੋਚਣ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ ਵਾ-ਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਿ-ਲਾ-ਜੀ-ਤ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧਾਤੂ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,ਜਿਵੇਂ ਰਸ, ਰਕਤ, ਮਾਂਸ, ਮੇਨ, ਅਸਤ, ਮਝਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰ ਆਦਿ। ਇੱਕ ਅ-ਡ-ਲ-ਟ ਵਿਅਕਤੀ ਡੇ-ਢ ਸੌ ਤੋਂ ਢਾਈ ਸੌ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੀਲਾ ਜੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾ-ਇ-ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਨਾਲ ਲ-ੜ-ਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇਸ ਵੀਡਿਓ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ। ਸ਼ੀਲਾਜੀਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੇਕਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤਕਰੀਬਨ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਇਹ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਲਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਅ ਜਿ ਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਿੱ-ਕ-ਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।