ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਘੋੜੇ ਵਰਗੀ ਤਾਕਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨੁਕਤਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਧਾਂ-ਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ ਕਮਰ ਦਰਦ ਕਰਦੀ ਹੋਵੇ ਸੁ-ਪ-ਨ-ਦੋ-ਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਾਸਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜੋਰੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਸਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੈ ਦੁਬਲੇ ਪਤਲੇ ਹਨ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਵਗੰਦਾ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਲੈਣਾ ਹੈ ਸਤਾਵਰ

ਸ਼ੌਂ ਗ੍ਰਾਮ ਸਫੇਦ ਮੁਸਲੀ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਕੌਂਚ ਬੀਜ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਭੱਖੜਾ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਮੁਸਲੀ ਸਿਮਲ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਮਿਸਰੀ ਸੌਂ ਗਰਾਮ ਛੋਟੀ ਇਲਾਇਚੀ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਅਕਰਕਰਾ ਇਰਾਨੀ ਵੀਹ ਗਰਾਮ ਜਵਿਤਰੀ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਵੇਰ ਸ਼ਾਮ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵੀ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਇਹ ਨੁਕਤਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵੁੱਚ ਤਾਕਤ ਭਰਬੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਥਕਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਇਸ ਨਾਲ ਮ-ਰ-ਦਾ-ਨਾ ਤਾਕਤ ਵੀ ਵੱਧ ਜਦੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਰਹਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਤੂਸੀ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਫੇਸਬੁਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਉਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆ,ਸਾਡਾ ਮਕਸਦ ਹੈ

ਹਰ ਕੋਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਅਰੋਗ ਰਹੇ,ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਨੁਸਖਾ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ ਹੈਉਮੀਦ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਰੂਰ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ |ਇਲਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ,ਸੋ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਜ੍ਰੂਰਰ ਕਰੋ,

ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ,ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋਗਾ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਅਰੋਗ ਰਹੇਗੀ,ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ