ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਤ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 3 ਤੋਂ 4 ਤੇਜ਼ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਭਿ-ਉਂ ਕੇ ਰੱਖੋ ਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਤੇ-ਜ਼ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉ-ਬਾ-ਲ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਛਾਣ ਕੇ ਸਿਪ-ਸਿਪ ਕਰਕੇ ਪੀ ਲਵੋ ਇਹ ਤੇਜ਼ ਪੱਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਭਿ-ਅੰ-ਕ-ਰ ਤੋਂ

ਭਿ-ਅੰ-ਕ-ਰ ਮੋਟਾਪਾ ਇਸ ਤੇਜ ਪੱਤੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 7 ਤੋਂ 8 ਕਿਲੋ ਵਜਨ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡ-ਰਿੰ-ਕ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣਾ ਪੇਟ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤੇ ਕ-ਬ-ਜ਼ ਨੂੰ ਦੂ-ਰ ਕਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤੇਜ ਪੱਤਾ ਇਹਨਾਂ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ ਪੱਤੇ ਦਾ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਬਣਾ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਸੀ ਵਿਚ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਚੁਟਕੀ ਪਾ ਕੇ ਪੀਓ ਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕ-ਮੀ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ

ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾਦਸ਼ਤ ਕਮਜੋਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯਾ-ਦਾ-ਸ਼-ਤ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪੇਟ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ ਪੱਤੇ ਦੇ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉ-ਬਾ-ਲ ਕੇ

ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਗੁਟਨਿਆ ਦੇ ਦਰਦ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਔਰਤਾਂ ਤੇ ਮਰਦਾ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀਆਂ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ-ਵਾਂ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਪਾ-ਊ-ਡ-ਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਸਰ ਕਰੇਗਾ।