ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਲੀਵਰ ਦੀ ਸ ਫਾ ਈ ਕਰੇ ਫੈ-ਟੀ ਲੀ-ਵ-ਰ ਲਿਵਰ ਸੋ-ਜ ਅਤੇ ਲਿ-ਵ-ਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵੀ ਦੂ-ਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁ ਹਾ ਡੇ ਲੀ-ਵ-ਰ ਦੀ ਸ-ਫਾ-ਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਕਿਉਂ ਕਿ ਲੀ-ਵ-ਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਫਾ-ਲ-ਤੂ ਪ-ਦਾ-ਰ-ਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾ ਹ ਰ ਕੱਢਣਾ। ਲਿ-ਵ-ਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹ-ਜ਼-ਮ ਕਰ ਕੇ ਅੱਗੇ ਖੂ-ਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ-ਪ-ਲਾ-ਈ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਤੇ ਫਾ-ਲ-ਤੂ ਪ-ਦਾ-ਰ-ਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਧਿ-ਆ-ਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਤੇ ਆਪਾਂ ਆਪਣੇ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸ-ਫਾ-ਈ ਵੀ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਆ ਪ ਣੇ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸ-ਫਾ-ਈ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਾਂ ਇੱਕ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਾਂਗੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਲ ਈ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ-ਸ਼-ਮਿ-ਸ਼ ਦੀ ਜ਼-ਰੂ-ਰ-ਤ ਹੈ,ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦਾ ਲੈ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ

ਉਸਦੇ ਵਿੱਚ 10 ਤੋਂ 15 ਕਿ-ਸ਼-ਮਿ-ਸ਼ ਦੇ ਪੀਸ ਪਾ ਲੈਣੇ ਹਨ।ਲਾ ਕੇ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿਣ ਦੇਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪਾਣੀ ਛਾਣ ਕੇ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਿ ਸ ਮਿਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾ ਲੈਣਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 15 ਦਿਨਾਂ ਬਾ ਅ ਦ ਫੇਰ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੁੱਢੇ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ

ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸ ਫ਼ਾ ਈ ਹੁੰਦੀ ਰਹੇਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸ-ਮੱ-ਸਿ-ਆ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਕ-ਮ-ਜ਼ੋ-ਰੀ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾ-ਚ-ਨ ਤੰਤਰ ਮ-ਜ-ਬੂ-ਤ ਰਹੇਗਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋ-ਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀ ਗਈ ਸਾਰੀ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਨੂੰ ਧਿ-ਆ-ਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁ-ਕ-ਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਖੈਰ ਉਪਰ ਦੱਸੀ ਗਈ ਸਾਰੀ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਤੁਸੀਂ ਉ ਸ ਨੂੰ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰਹੇਗਾ ਤੁ-ਹਾ-ਡਾ ਲਿ-ਵ-ਰ ਮ-ਜ-ਬੂ-ਤ ਰਹੇਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੀ-ਵ-ਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।