ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮ-ਰੀ-ਜ਼ ਹਨ। ਇਕ ਰਿ-ਪੋ-ਰ-ਟ ਮੁਤਾਬਕ ਦੁ ਨੀ ਆ ਭਰ ‘ਚ ਲਗਭਗ 52 ਕ-ਰੋ-ੜ ਲੋਕ ਇਸ ਖ-ਤ-ਰ-ਨਾ-ਕ ਬੀ-ਮਾ-ਰੀ ਤੋਂ ਪੀ-ੜ-ਤ ਹਨ। ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਦੀ ਇਸ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ ਵਿੱਚ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱ-ਧ-ਰ ਤੇ-ਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸਿ-ਹ-ਤ ਮਾ-ਹਿ-ਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਇੰ-ਸੁ-ਲਿ-ਨ ਘੱਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦਾ। ਇ-ਨ-ਸੁ-ਲਿ-ਨ ਮਨੁੱਖੀ

ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮ-ਹੱ-ਤ-ਵ-ਪੂ-ਰ-ਨ ਹੈ.ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਤੋਂ ਛੁ-ਟ-ਕਾ-ਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਪੌਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਾਰਗਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇ-ਨ-ਸੁ-ਲਿ-ਨ ਪ-ਲਾਂ-ਟ ਯਾਨੀ ਕੋਸਟਸ ਪਿ-ਕ-ਟ-ਸ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮ-ਰੀ-ਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਪੱਤਾ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਖੱ-ਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰ-ਦ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਦਰਕ ਵ-ਰ-ਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਹੋਰ-NCBI ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁ ਸਾਰ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਇਹ ਪੌਦਾ ਸ਼ੂ-ਗ-ਰ ਤੋਂ ਪੀ-ੜ-ਤ ਮ-ਰੀ-ਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਜ਼-ਰੀ-ਏ,

ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇ-ਨ-ਸੁ-ਲਿ-ਨ ਨੂੰ ਸ-ਪਾ-ਈ-ਰ-ਲ ਫ-ਲੈ-ਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਨਾਮ ਇ-ਨ-ਸੁ-ਲਿ-ਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਖੂ-ਨ ਵਿੱਚ ਗ-ਲੂ-ਕੋ-ਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮ-ਰੀ-ਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੈ।ਕਾਸਟਸ, ਇਗਨਸ ਕੋ-ਸ-ਟੇ-ਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਇਨਸੁਲਿ ਨ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ, ਐਂ-ਟੀ-ਆ-ਕ-ਸੀ-ਡੈਂ-ਟ-ਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਨਾਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰੇ-ਪ ਅਦਰਕ, ਕਿਊ, ਕੇ-ਮੁ-ਕ ਜਾਂ ਕੁ-ਮੁ-ਲ, ਕਿਕੰਦ, ਬੂ, ਪਾ-ਕ-ਰ-ਮੁ-ਲਾ, ਪੁ-ਸ਼-ਕ-ਰ-ਮੁ-ਲਾ ਆਦਿ। ਇ ਸਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਕੋਸਟਸ ਪਿ-ਕ-ਟ-ਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋ-ਕ-ਥਾ-ਮ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰ-ਭਾ-ਵ-ਸ਼ਾ-ਲੀ ਔਸ਼ਧੀ ਪੌਦਾ ਹੈ।ਕਿਹੜਾ ਪੌਦਾ ਇ-ਨ-ਸੁ-ਲਿ-ਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ-:ਵਿਗਿਆਨਕ ਆ-ਧਾ-ਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਪੌਦੇ ‘ਚ ਨਾ ਤਾਂ ਇ-ਨ-ਸੁ-ਲਿ-ਨ ਉ-ਪ-ਲ-ਬ-ਧ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਇ-ਨ-ਸੁ-ਲਿ-ਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਪਰ ਇਸ ਪੌਦੇ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਦਰਤੀ ਰ-ਸਾ-ਇ-ਣ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਗ-ਲਾ-ਈ-ਕੋ-ਜ-ਨ ‘ਚ ਬ ਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ metabolism ਦੀ ਪ੍ਰ-ਕਿ-ਰਿ-ਆ ਨੂੰ ਉ-ਤ-ਸ਼ਾ-ਹਿ-ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਔਸ਼ਧੀ ਬੂ-ਟਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਮਾ-ੜਾ ਪ੍ਰ-ਭਾ-ਵ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪੌ-ਸ਼-ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਪੌਦਾ ਐ-ਸ-ਕੋ-ਰ-ਬਿ-ਕ ਐ-ਸਿ-ਡ,ਆ-ਇ-ਰ-ਨ, ਬੀ-ਕੈ-ਰੋ-ਟੀ-ਨ, ਕੋ-ਰੋ-ਸੋ-ਲਿ-ਕ ਐ-ਸਿ-ਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇ-ਨ-ਸੁ-ਲਿ-ਨ ਪਲਾਂਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿ-ਯੰ-ਤ੍ਰਿ-ਤ ਕਰਦਾ-:ਦਰਅਸਲ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਹਰੇ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱ-ਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੋ-ਰੋ-ਸੋ-ਲਿ-ਕ ਐ-ਸਿ-ਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੈ-ਨ-ਕ੍ਰੀ-ਅ-ਸ ਤੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਰਿ-ਹਾ-ਈ ਨੂੰ ਵ ਧਾ ਕੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪ੍ਰ-ਬੰ-ਧ-ਨ ਕਰਕੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁ-ਧਾ-ਰ-ਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਮਾ-ਹਿ-ਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰ-ਟ-ਰੋ-ਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋ ਜ਼ਾ ਨਾ ਇ-ਨ-ਸੁ-ਲਿ-ਨ ਪੌਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋ-ਗ-ਦਾ-ਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਪੱਤੇ: ਆ-ਯੁ-ਰ-ਵੇ-ਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰ-ਜੀ-ਰ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇ-ਲਾ- ਜ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂ-ਟੀ-ਡਾ-ਇ-ਬੀ-ਟਿ-ਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱ-ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੰਜੀਰ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾ ਲੀ ਪੇਟ ਚਬਾਉਣ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਉ-ਬਾ-ਲ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋ-ਗੀ-ਆਂ ਲਈ ਮੇਥੀ ਬਹੁਤ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇ-ਨ-ਸੁ-ਲਿ-ਨ ਦਾ ਬੂ-ਟਾ ਹੋਰ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫਾ-ਇ-ਦੇ-ਮੰ-ਦ ਹੁੰਦਾ-:ਇ-ਨ-ਸੁ-ਲਿ-ਨ ਪ-ਲਾਂ-ਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਬ-ਲ-ਕਿ ਖੰਘ,ਜ਼ੁ-ਕਾ-ਮ,ਨੱਕ, ਪੇਟ ਦੇ ਕੀ-ੜੇ, ਚ-ਮ-ੜੀ ਦੀ ਲਾਗ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਦ-ਮਾ, ਗ-ਠੀ-ਏ, ਫੇਫੜੇ, ਫ਼-ਫ਼ੂੰ-ਦੀ, ਜਿ ਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿ-ਮਾ-ਰੀ-ਆਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱ-ਧ-ਤਾ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੋ-ਜ, ਬੱ-ਚੇ-ਦਾ-ਨੀ ਦੇ ਸੁੰ-ਗ-ੜ-ਨ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕ-ਬ-ਜ਼, ਦ-ਸ-ਤ ਆਦਿ ਦਾ ਇ-ਲਾ-ਜ ਪਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।