ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌ ਸ਼ ਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਅਖਾਂ ਤੋਂ ਚਸ਼ਮਾ ਉ-ਤਾ-ਰ ਦੇਵੇਗਾ ਇਹ ਨੁਕਤਾ, ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਮੋ-ਬਾ-ਈ-ਲ ਫੋਨ ਟੀਵੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅ ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਭੋ-ਜ-ਨ ਵੀ ਸੰ-ਤੁ-ਲ-ਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਬੁ-ਰਾ ਪ੍ਰ-ਭਾ-ਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌ ਸ਼ ਨੀ ਘਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੁੱ-ਢਿ-ਆਂ ਤੱਕ ਐ-ਨ-ਕਾਂ ਲੱਗ ਰਹੀਆਂ ਹਨ,ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀ ਣ

ਦੀਆਂ ਆ-ਦ-ਤਾਂ ਅਤੇ ਸੰ-ਤੁ-ਲਿ-ਤ ਭੋਜਨ ਅਸੀ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱ-ਖਾਂ ਸਹੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਲੈ ਲੈਣੇ ਹਨ ਕਾਲੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਲੱਗਣੀਆਂ ਹ ਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿਸ਼ਰੀ ਲੈ ਲੈਣੀ ਹੈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਾਰ-ਪੰਜ ਬ-ਦਾ-ਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਕੇ ਰੱਖ ਦੇਣੇ ਹਨ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਪੰਜ ਬ-ਦ-ਨਾ-ਮ ਛਿੱਲ ਕੇ ਰੱਖ ਲੈਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਰ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਟੁ-ਕ-ੜੇ ਲੈਣੇ ਹਨ ਇਕ ਚਮਚ ਧਾਗੇ ਵਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰੀ ਪਾ ਕੇ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਈ ਦੋਰੀ ਡੰ-ਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਕੇ ਕੁਟ ਲੈਣਾ ਹੈ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇਕ ਬਰਤਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿਚ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪਾ-ਲ-ਣਾ ਹੈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱ-ਧ ਵਿਚ ਪਾ ਦੇਣਾ ਹੈ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤ ਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਕਰ ਲਓ ਜਦੋਂ ਇਸ ਦਾ ਇਕ ਉ-ਬਾ-ਲ ਆਜਾਵੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਇ-ਲਾ-ਇ-ਚੀ ਪਾ ਦੇਣੀ ਹੈ ਕੱਟਕੇ 4 ਤੋਂ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁ-ਕ-ਤੇ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਬੁੱਢੇ ਸਾਰੇ ਇ ਸ ਨੂੰ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਦਿਮਾਗੀ ਤਾ-ਕ-ਤ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿ ਵ ਰ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰ-ਗਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ,ਸਵੇਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕ ਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦਾ ਇ-ਸ-ਤੇ-ਮਾ-ਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸ ਪ੍ਰ-ਕਾ-ਰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀ ਗਈ ਸਾਰੀ ਜਾ-ਣ-ਕਾ-ਰੀ ਦੇ ਮੁ ਤਾ ਬ ਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇ-ਵ-ਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੀ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਨਜ਼ਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਵਿਚ-ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਤੰ-ਦ-ਰੁ-ਸ-ਤ ਰਹੇਗਾ