ਨਿਹੰਗ ਸਿੰਘ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਮਰਦਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਦਾ ਸੌਖਾ ਜੇਹਾ ਨੁਸਖਾ
ਵੀਡੀਓ ਥੱਲੇ ਜਾ ਕੇ ਦੇਖੋ,ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣੀ ਧਾਂ-ਤ ਪੈਣਾ ਮ-ਰ-ਦਾ-ਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋਣੀ ਸ਼ਿ-ਗ-ਰ ਪ-ਤ-ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਮ-ਰ-ਦਾ-ਨਾ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪ ਜੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ
ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵੀਹ ਤੋ ਤੀਹ ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਜੂ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਖਾਣੇ ਹਨ ਸਵੇਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ 20 ਤੋਂ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਜੂ ਦੀ ਮਾਤਰਾਂ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਕਾਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ-ਰ-ਜ ਦਾ ਪ-ਤ-ਲਾ-ਪ-ਨ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਧਾਂ-ਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਖਤਮ ਹੋ
ਦਿਮਾਗੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੈਸਟਰੋਲ ਵਧਦਾ ਹੋਵੇ ਬਣਦਾ ਹੋਵੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੰਨਾਂ ਕਾਜੂਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਬਾਕੀ ਲੋਕ ਇਸ ਨੁਕਤੇ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਮ-ਰ-ਦਾ-ਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸ਼-ਕ-ਰਾ-ਣੂ-ਆਂ ਦੀ ਕਮੀ ਸ਼ੀ-ਘ੍-ਰ-ਪ-ਤ-ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ-ਰ-ਜ ਦਾ ਪ-ਤ-ਲਾ-ਪ-ਨ ਹੋਣਾ ਇਹਨਾ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸੱਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤਾਕਤ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ,ਰੋਜ਼ਾਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਰੋਗਾ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਅਰੋਗ ਰਹੇਗੀ |ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਖ਼ਬਾਰ,ਨਿਊਜ ਚੈਨਲ,ਯੂ-ਟਿਊਬ ਆਦਿ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਹੋ